Det finns ingen anledning att undvika att älska under graviditeten. Om graviditeten är normal så finns det inget som tyder på att samlag kan skada barnet.

Känns det som att dagarna efter utsatt tid för förlossning släpar sig fram? Då kan det vara bra att tänka på att det är helt normalt att föda från två veckor före till två veckor efter beräknad tid. Det är också bara cirka fyra procent som föder på ”rätt” dag. Så håll ut.

Erik, Åke, Lovisa, Hedda…att välja namn till sitt barn är spännande, utmanande och ibland nästan omöjligt.

Något av det bästa du kan göra som partner – både för dig själv och för din kvinna – är att vara närvarande och förberedd! För att hjälpa dig har vi satt samman en trestegsplan för att se till att du blir ett gott förlossningsstöd.

De vanligaste tecknen på havandeskapsförgiftning även kallat preeklampsi är att man får högt blodtryck och protein i urinen. Detta märker du vanligen inte själv utan det upptäcks vid kontroll hos barnmorskan på MVC.

Det finns flera sätt för dig som pappa eller partner att delta i graviditeten och lära känna bebisen lite innan du väl får hålla det lilla knytet i famnen.

Motion och bra mat gör dig stark och fyller på den energi som du annars lätt tappar under graviditeten. Men det är också viktigt med avslappning och andningsövningar. En yoga- eller profylaxkurs kan vara en lämplig förberedelse.

”Både den födande och hennes partner kan uppleva känslor av att man inte ”borde” vara rädd för förlossningen. När det handlar om känslor finns inget ”borde”!” – En intervju med barnpsykologen Ingrid Svensson

Det kan vara bra att ha en väska färdigpackad eller åtminstone en lista över vad du vill ha med till förlossningen. När det väl är dags kan det gå undan!

Tips på hur du kan dela graviditeten – när det är du som bär barnet

Oj vattnet går! På film börjar värkarna när vattnet går. I verkligheten går vattnet inte alltid innan värkarna börjar. I själva verket brukar det oftast vara tvärtom.

Är du nervös? Eller helt enkelt skräckslagen inför tanken på förlossningen? Förlossningsrädsla är inget konstigt eller ovanligt. Att skriva en förlossningsplan är ett av fler bra sätt att bearbeta den.