Oavsett orsak och graviditetslängd är missfall oftast en svår upplevelse för de som drabbas. Både fysiskt och psykiskt. Det är högst individuellt hur man upplever förlusten och det kan vara svårt för omgivningen att förstå smärtan. Och att det tar sin tid att bearbeta sorgen.

Här får du veta mer om olika slags värkar samt länkar till flera artiklar om smärtlindring, förlossningens faser, hur du kan stärka dig inför förlossningen, vad som sker när vattnet går och mycket mer som är bra att känna till.

Alkohol tränger igenom moderkaksbarriären och man vet att alkohol kan ge skador på det ofödda barnet. Alkohol påverkar bland annat barnets tillväxt och hjärnans celler negativt. Rekommendationen är att helt avstå från alkohol under graviditeten.

Vill du föda med naturlig smärtlindring som massage, akupunktur och sterila kvaddlar så långt det går? Eller vet du redan nu att du kan tänka dig maximal smärtlindring med exempelvis epidural? Låt det inte gå prestige i att föda barn utan någon smärtlindring alls. Be om den hjälp du önskar eller behöver.

Efter de ofta långdragna värkarna då livmodermunnen vidgar sig kommer krystvärkarna, som resulterar i det lilla barnets födsel. Den tredje fasen avslutar förlossningen genom att moderkakan krystas ut.

Orolig för dina blodsockervärden? Alla gravida kvinnor får sitt blodsockervärde kontrollerat flera gånger vid besöken på MVC.

Det kan vara bra att ha en väska färdigpackad eller åtminstone en lista över vad du vill ha med till förlossningen. När det väl är dags kan det gå undan!

Något av det bästa du kan göra som partner – både för dig själv och för din kvinna – är att vara närvarande och förberedd! För att hjälpa dig har vi satt samman en trestegsplan för att se till att du blir ett gott förlossningsstöd.

Motion och bra mat gör dig stark och fyller på den energi som du annars lätt tappar under graviditeten. Men det är också viktigt med avslappning och andningsövningar. En yoga- eller profylaxkurs kan vara en lämplig förberedelse.

Du sitter kanske med graviditetstestet i handen och har precis fått veta att du är gravid! Stort grattis! Då är det här en början på en lång, spännande, rolig, krävande och fantastisk resa. Det är redan dags att boka tid hos barnmorskan.

Anknytningen mellan föräldrar och barn är ett starkt psykologiskt band som är djupt förankrat i oss människor. För barnet är anknytningen viktig för överlevnaden.

”Det är vanligt att man inte känner starka band till barnet i magen omedelbart.” – En intervju med barnmorskan Carolina Gäbel