Det kan vara svårt att hitta tid att träna innan du fått ordning på amning, sömn och en fungerande vardag. Men precis som när du var gravid är en liten smula motion bättre än ingenting. Till att börja med räcker det med barnvagnspromenader och bäckenbottenträning.

Plötsligt flyger en leksak genom luften eller ditt barn blir knuffat av ett annat. Nästan alla barn kommer vid ett eller annat tillfälle att bråka eller slå sina lekkamrater. Det kan vara till hjälp att förstå att det inte är ovanligt. Ta reda på varför barnen slåss, hjälp dem och förhindra att det sker igen.

Glöm alla dina föreställningar om klumpiga mammakläder. Det finns massor av snygga kläder att välja mellan.

I perioder behöver barnet få somna hos föräldrarna. Det lugnar att känna värmen och att höra mammas eller pappas hjärtslag. Det underlättar också för den som ammar eller matar bebisen och det är både enklare och varmare att stanna kvar i sängen.

Plötslig spädbarnsdöd är ovanligt, men det inträffar att friska små barn hittas livlösa i sängen, helt utan förvarning.

Det kan kännas som att du inte vågar gå på toaletten när du är nyförlöst, speciellt om du har stygn efter förlossningen. Men många har haft samma problem och kommit på bra lösningar, det finns tips och hjälp.

Något av det bästa du kan göra som partner – både för dig själv och för din kvinna – är att vara närvarande och förberedd! För att hjälpa dig har vi satt samman en trestegsplan för att se till att du blir ett gott förlossningsstöd.

Gör badet och hårtvätten till en mysig stund – när barnet är litet räcker det med ljummet vatten. När det så småningom behövs en rejäl tvagning med schampo kan du ta fram simglasögonen! Fler tips om enkel hårtvätt hittar du här nedan.

Är du nervös? Eller helt enkelt skräckslagen inför tanken på förlossningen? Förlossningsrädsla är inget konstigt eller ovanligt. Att skriva en förlossningsplan är ett av fler bra sätt att bearbeta den.

När barnet är runt fyra månader kan det skilja mellan dag och natt, och från och med då kan man börja få mer regelbundna sovvanor. Nu är tiden är inne för läggningsrutiner och en nalle!

Barn blir tröstade av närhet och av att få suga. En del barn är nöjda när de har ammat färdigt och andra vill suga nästan hela tiden. Barn är olika och har olika behov.

De första mycket svaga rörelserna kan upplevas som en lätt kittling och kan vara en omtumlande upplevelse.