Mensen efter förlossningen – när kommer den tillbaka?

Direkt efter förlossningen kommer avslaget. Det är en blödning från såret i livmodern där moderkakan satt, och den kan pågå i upp till åtta veckor efter förlossningen. Men även om det kan kännas som mens - framförallt när blödningen minskat - så är det inte ett tecken på att mensen har kommit tillbaka ännu.

När kommer mensen tillbaka efter förlossningen?

Efter att avslaget har avtagit kan mensen så smått börja dyka upp, men det ser olika ut hur lång tid det tar. Allt mellan 6 veckor och 12 månader efter förlossningen är vanligt eftersom det beror på om man ammar eller inte. Amning för nämligen med sig frisättningen av ett hormon som kallas prolaktin, vilket hämmar ägglossning och gör att det tar längre tid innan mensen kommer tillbaka. Hur mycket man ammar påverkar också eftersom helamning ger mer prolaktin.

När mensen väl är tillbaka så kan den vara lite oregelbunden eller kraftigare än du minns den, eller mer sparsam. Kanske känns det bra att använda samma typ av mensskydd som innan graviditet och förlossning, men det är inte ovanligt att underlivet känns lite annorlunda och det kan vara läge att hitta ett nytt sätt att ta hand om sin mens. Oavsett vilket så är det skönt att ha ett bra mensskydd att trivas med.

Kan mensen komma trots att man ammar?

Ja, det är möjligt att få mens trots att man ammar. För även om amningens hormoner hämmar ägglossningen så är det ingen garanti för att mensen inte kommer. Alla kroppar är olika och hur känslig de är för hormonerna likaså. Därför händer det att mensen dyker upp trots att man ammar, framförallt om man bara ammar lite.

Går det att bli gravid innan mensen kommit tillbaka?

Det är viktigt att veta att även om man inte har mens så kan man faktiskt bli gravid. Det beror på att ägglossningen kommer innan den första mensen och alltså innan man kan veta att menscykeln är tillbaka. Därför är det klokt att använda preventivmedel för den som vill ha sex men inte är sugen på en ny graviditet så tätt inpå den förra. På efterkontrollen brukar man ta upp vilken typ av preventivmedel som går att använda.

Orsaker till oregelbunden mens efter förlossningen

Efter en förlossning är det ganska vanligt att man upplever sin mens som oregelbunden under en tid. Det kan beror på lite olika saker:

Hormonella förändringar

Under graviditeten genomgår kroppen stora hormonella förändringar för att stötta fostrets tillväxt och utveckling. Efter förlossningen tar det en stund för hormonerna att återgå till sina normala nivåer. Det gör att menscykeln påverkas och blir oregelbunden eller frånvarande ett tag innan den hittar rätt igen.

Amning

Amning påverkar som sagt också menscykeln. Hormonet prolaktin, som ser till att produktionen av bröstmjölk fungerar, hämmar ägglossningen och påverkar menscykelns regelbundenhet.

Stress och sömnbrist

Att vara nybliven förälder är ofta både fysiskt och emotionellt utmanande. En kropp som genomgått en graviditet och en förlossning behöver vila upp sig samtidigt som en liten bebis behöver vara mittpunkten i livet. Brist på sömn är mer regel än undantag för nyblivna föräldrar och stress i den situationen kan påverka hormonbalansen i kroppen och med den även menstruationscykeln.

Om mensen inte kommer eller fortsätter krångla efter förlossningen

Det är viktigt att känna till att oregelbunden mens efter en förlossning är vanligt och det är oftast inget att oroa sig för. Men skulle det vara så att oregelbundenheten fortsätter under en längre tid, att mensen helt uteblir eller om andra problem dyker upp, som smärta eller kraftig blödning, bör det kollas upp hos en gynekolog. Sen är det väldigt individuellt hur kroppen återhämtar sig efter den resa som en graviditet och förlossning är och även om kroppen kanske inte kommer att fungera eller se ut precis som innan så återgår mensen ofta till sitt normala mönster med tiden.

Faktagranskad av Anna Falkenström och Sofie Gustafsson, legitimerade barnmorskor