Barn 19 månader
Ditt barn
Sömnstrul – igen?
Stökig sömn kommer ofta i perioder under småbarnslivet, och i den här åldern är det vanligt att sömnen svajar igen, även fast den kanske varit bättre ett tag. Att barnet vaknar ofta på natten och behöver sin förälder är jättevanligt. Ibland kan det till och med komma perioder när ens barn nästan känns som en liten bebis igen, med konstanta uppvaknanden och ett jättebehov av närhet och tröst. Det kan vara frustrerande och utmattande men är faktiskt helt normalt. När det händer mycket i utvecklingen och livet så påverkas nämligen sömnen. Det gäller alla – och speciellt barn. Allt från envisa förkylningar, spännande inskolningar och barnets möjlighet att förstå mer och mer kan skapa nätter fulla av stök och frustration. Om ditt barn har börjat sova i egen säng kanske det funkar bättre om ni sover tillsammans ett tag – eller ställer sängen bredvid din så det finns en hand att hålla i, där i nattmörkret. Var inte främmande för att testa er fram vad som just nu fungerar bäst. Du behöver inte vara orolig för att ni befäster några vanor som du inte vill ha senare, barnets behov och rutiner kommer ändras många gånger framöver.
Förälder
Alltid, alltid trött
Att vara trött hör småbarnsåren till och nästan alla föräldrar känner sig helt slut ibland. De flesta är inställda på att det kommer vara så när de har en nyfödd bebis, men nu när barnet börjar bli större är det lätt att få panik av att fortfarande inte få sova ordentligt och att alltid känna sig trött. Är ni inne i en slitsam period nattetid så försök om det går att sänka kraven om dagarna och förenkla vardagen så gott det går. Om ni är två föräldrar, turas om med nätterna och de tidiga morgnar som små barn gärna bjuder på... Sen får man diskutera sig fram till vem som behöver vad. Ibland kan det bästa vara att den som klarar av sömnbristen bäst tar ett lite större ansvar under natten en tid. Glöm inte heller att se över allt det praktiska runtomkring för att se om det gör att barnet kan sova bättre. Som ett svalt och mörkt rum till exempel. Om barnet vaknar av att blöjan blir full under natten så är det oftast ett tecken på att ni behöver gå upp en storlek. Kilointervallen på blöjförpackningen är nämligen bara en indikation - barn med samma vikt kan ju vara olika långa och ha olika kroppsform, och därför behöva olika storlekar. Testa då att köpa en storlek större nästa gång eftersom större blöjor absorberar mer kiss. Men hur man än laborerar för att få natten att funka bättre så blir det ibland ändå svårt att få till mer sömn (just nu alltså) – då kan ändå små mikropauser faktiskt göra större skillnad än man tror. Om du är hemma om dagarna så passa på att blunda lite när barnet sover eller be om hjälp av någon annan vuxen. Om du märker att tröttheten blir långvarig, eller om du samtidigt känner dig nedstämd eller orolig så prata med BVC eller vårdcentral så du kan få stöttning. Oftast blir det lättare att lösa och hantera med stöd från andra, så tveka inte att be om hjälp!
Artiklar som kan vara intressanta för dig
Libero, ett varumärke från Essity - ett globalt, ledande hygien- och hälsobolag. Varje dag använder en miljard människor världen över våra produkter, lösningar och tjänster. Vårt syfte är att bryta barriärer för välbefinnande, för såväl konsumenter, patienter, vårdgivare och kunder som för samhället. Försäljningen sker i cirka 150 länder under de globalt ledande varumärkena TENA och Tork samt andra starka varumärken, som Actimove, Cutimed, JOBST, Knix, Leukoplast, Libero, Libresse, Lotus, Modibodi, Nosotras, Saba, Tempo, TOM Organic, och Zewa. Under 2024 hade Essity en nettoomsättning på cirka 146 miljarder kronor (13 miljarder euro) och 36 000 anställda. Företagets huvudkontor ligger i Stockholm och Essity är börsnoterat på Nasdaq Stockholm. Du hittar mer information på essity.com.
© 2025 Essity Hygiene and Health AB