Klockan slår eftermiddag och tröttheten sätter in. Efter en lång dag är ofta energinivån låg och krafterna slut - timmarna fram till middag kan kännas evighetslånga och inte sällan ganska jobbiga att ta sig genom. Här ger vi våra bästa tips för hur de kan gå lättare.
När barnet är hämtat från förskolan börjar nästa del av dagen, den som i perioder kan vara lite av en utmaning. Kanske måste man klara av några ärenden på hemvägen och sedan hinna fixa middag innan den lille krabaten blir för hungrig – och för trött! För att få vardagen att gå lite smidigare kan det ofta behövas påfyllning av energi för både stora och små – ett mellanmål i form av frukt eller en macka kan göra underverk för humöret. Det kan också vara klokt att hålla ambitionsnivån låg eftersom det då blir lättare att inte stressa och därmed skapa bättre stämning.
Det absolut bästa är att försöka göra timmarna fram till middagstid så kravlösa som möjligt. Gnälliga barn är ju oftast bara trötta eller hungriga barn, så se till de grundläggande bitarna. Här kommer lite fler handfasta råd.
Faktagranskad av Tova Winbladh, legitimerad psykolog