Barn 45 månader
Ditt barn
Principfast liten
Säkert är det inte bara du som har bestämda uppfattningar om hur saker och ting ska göras eller vara längre, utan det kanske också finns en liten som har börjat sätta upp regler för både det ena och det andra där hemma? Regler du som vuxen kanske inte alls signat av på. I den här åldern så är nämligen regler - eller att få hitta på och förhålla sig till regler - en förmåga som förfinas allt mer. Att hitta på lekar och lekregler tillsammans med andra barn är också vanligt och en viktig del av barnets utveckling. Ofta vill barnen själva klura ut hur just deras lek ska fungera, och som vuxen kan man finnas med i bakgrunden och hjälpa till när det uppstår konflikter – vilket det ju ganska ofta gör. Att få hjälp att sätta ord på det som precis hände är en stor hjälp när det kommer till att öva på hur man löser en konflikt och kommer vidare i leken. Hemma kan ni också tillsammans bestämma några enkla regler som är lätta att förstå och komma ihåg för barnet, som till exempel att när klockan ringer är det dags att avbryta leken. Det är superbra övning och vem vet, det kanske också kan leda till mindre konflikter när tv:n stängs av eller det är dags att gå och lägga sig.
Förälder
Den stora tröttheten
För många kan nätterna fortfarande vara en stor källa till frustration, och att aldrig få känna sig utvilad kan kännas minst sagt tröstlöst. Kanske har ni testat alla sömntips redan. Eller så kanske du lider av all oförutsägbarhet, att aldrig få veta om du kommer få sova ordentligt eller när nästa förkylning kommer med de där upphackade nätterna. Ett varmt tips i stunden är att försöka ordna nätterna på det sätt som funkar bäst just nu. Om du och ditt barn sover bäst tillsammans – gör det. Om du och ditt barn i stället väcker varandra när ni sover ihop så kan det vara läge att byta upplägg. Är ni två föräldrar kanske det funkar att sova med barnet varannan natt under en period. Men strunta däremot i alla andras regler och principer om hur det bör vara och hitta det som funkar bäst för er. Tänk också på att det inte alltid handlar om sömnen när vi är trötta och slitna. Om ni är inne i en slitig period, testa att sänka kraven i vardagen och försök att inte fokusera för mycket på de allt för få sovtimmarna, det kan nämligen stressa mer än det hjälper. Kanske finns det även något du kan påverka eller skala bort som suger energi: hemma, socialt eller på jobbet? Och fundera över på vilka sätt du kan få in mer återhämtning i vardagen.
Artiklar som kan vara intressanta för dig
Libero, ett varumärke från Essity - ett globalt, ledande hygien- och hälsobolag. Varje dag använder en miljard människor världen över våra produkter, lösningar och tjänster. Vårt syfte är att bryta barriärer för välbefinnande, för såväl konsumenter, patienter, vårdgivare och kunder som för samhället. Försäljningen sker i cirka 150 länder under de globalt ledande varumärkena TENA och Tork samt andra starka varumärken, som Actimove, Cutimed, JOBST, Knix, Leukoplast, Libero, Libresse, Lotus, Modibodi, Nosotras, Saba, Tempo, TOM Organic, och Zewa. Under 2024 hade Essity en nettoomsättning på cirka 146 miljarder kronor (13 miljarder euro) och 36 000 anställda. Företagets huvudkontor ligger i Stockholm och Essity är börsnoterat på Nasdaq Stockholm. Du hittar mer information på essity.com.
© 2025 Essity Hygiene and Health AB