App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Foglossning

Är det någon här som har tips på vad man kan göra för att underlätta vid foglossning? Har köpt ett bälte som ska avlasta magen och ge stöd över bäckenet. Det lindrar lite men har fortfarande väldigt ont. Det kanske tar ett tag innan det lättar mer? Tacksam för tips!!

2012-11-13
sandris87
sandris87

usch, jag har samma problem som dig.

Jag har insett att mina promenader gör det värre och mitt städmani inte heller hjälper . :P

Har testat bälte men tyckte inte det var sådär bra, mitt bästa tips nog att ta det lungt.

:/

2012-11-14
babyonboardhere
babyonboardhere

Jag hade med svår foglossning. Mot slutet blev jag stillasittande tyvärr. Men jag kan säga att spikmattan är ett underbart påfund. Den räddade mig, mjukade upp och tog bort lite av smärtan.

2012-11-14
Empaaas
Empaaas

Det ända som funkar för mig har varit att vila, har haft foglossning sedan v10 o bara blivit sämre, är nu i v19. Har även provat bälte, kiropraktor. Sjukgymnast och akupunktur.

2012-11-13
Issabello
Issabello

försök hålla ihop benen så mycket som möjligt. Säcka inte ihop när du sitter ner, undvik trappor... ska du lyfta något så huka dig inte ner utan gå ner med låren och upp i gen, rak i ryggen. Försök gå med mindre steg... stå inte och luta med ena höften utan stå stadigt med båda benen. Vila vid varje tänkbart tillfälle. Sov med en kudde mellan knäna och en under magen...

Hade foglossning from v.9 förra graviditeten... från v.21 denna gången... Nu har jag alla tips i färskt minne (och fått låna bälte) från förra gången, men överväger att ringa sjukgymnasten igen för att få låna en TENS-maskin också... hoppas slippa kryckorna denna ggn.

Förra graviditeten gick jag till sj.gymnast varannan vecka för kontroll, övningar och massage... tyckte dock inte att massagen hjälpte mer än för stunden och kanske resten av dagen...

2012-11-13
zmiley
zmiley
Bebis på 7 månader

okej... tack!

Jag får nog kontakta bm igen. Hon rekomenderade bälte sist vi pratade bara. Men har blivit värre sen förra veckan, jobbade igår och det var riktigt tungt och mycket gå så när jag kom hem igårkväll så kunde jag knappt gå, och idag har jag haft jätteont, men bältet har kommit och jag har haft det och det har ju undralättat litegrann, min man sa att jag ska testa jobba med det imorgon och se hur det går, han tror att det kan bli bättre när man vant in sig med det!? Men orkar ju inte jobba om man ska ha så jäkla ont! Klarar ju inte göra det man måste då! =(

2012-11-13
sandris87
sandris87
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...