App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

6 åringen ska alltid ha något att äta

Som rubriken lyder så ska 6 åringen alltid ha något att äta. Har han ätit middag så ska han ha något efter 10-20 minuter iallafall. Fast han ätit så han är mätt. Nu fick han en risifrutti till kvällsfika. Och 5minuter efter så ska han ha en smörgås.   Vad ska jag göra? Jag kanske bara helt enkelt ska vara helt bestämd. Finns fler som har det problemet

2012-10-10
Sockerfritt
Sockerfritt

Vår yngsta tjej (8 år) äter gärna och ordentligt. Mest för att det är gott, och så trycker hon i sig maten så fort hon kan så hon inte hinner känna att hon blir mätt... :(

Det är ungefär likadant där, hon kan äta två stora portioner av maten men sen komma 20-30 minuter senare och säga "jag är hungrig"... Men vi har märkt att nästan alltid menar hon att hon är sugen på något när hon säger att hon är hungrig! Ofta vet man att det är omöjligt att hon ska kunna vara hungrig. Så vi har försökt förklara skillnaden mellan "sugen" och "hungrig".

Men jag tror att det är viktigt att de lär sig bra matrutiner tidigt, man grundar ju för hela livet. Så vi brukar försöka lägga upp lite mindre portioner åt henne, säga att det räcker med en portion eller bara ge henne lite till, och hålla henne från att småäta. Om middagen är ca 45 minuter bort och vi vet att det var länge sen hon åt, och hon kommer och gnäller, då får hon en morot för att stilla hungern. Ratar hon den vet hon att hon får vänta till maten.

Sen får hon aldrig någon kvällsmat, vi äter oftast middag 1,5 timme innan det är dags att göra sig i ordning för sängen och då hinner hon inte bli hungrig. Sen kan man ju tänka på att det funkar likadant för barn som för oss vuxna: äter man för stora portioner så töjer man ut magsäcken och då blir man också hungrigare och kan äta mer. En ond cirkel där alltså. Och allt med socker (t ex risifrutti) stimulerar aptiten och suget istället för att mätta, så det låter vi bli i veckorna!

Men bra och regelbundna mattider och inget småätande så tror jag man kommer långt på vägen, har man ätit får man vänta ca 2h iaf annars kan det väl klassas som småätande, och det kan man ju säga till de små liven också att då förstör man tänderna...

2012-10-11
Mikka85
Mikka85
Barn på 3 år och 2 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...