App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera
 

Tips för matstunden

Mina tips är väldigt enkela men samtidigt tycks matstunderna göra många föräldrar uppstressade. 1 En sak som har gjort våra måltider mycket lugnare är att skaffa fasta och bra matrutiner, några som kan passa in på alla i familjen och som också kan passa bra under helg och vardagar. 2. Inte småäta utan man håller på tiderna möjligvis kan man ta en liten smakbit undertiden maten lagas, som en bit på en morot eller liknande pga detta ska stimulera salivproduktionen vilket gör att man känner sig mer hungrig. 3. Försök göra matstunden så lugn och harmonisk som möjligt. Det är trevligt att alla äter tillsammans men att familjen sitter runt bordet behöver inte innebära att man ska ha några långa konversationer med sin partner vilken då lätt leder till att barnen bara vill ha utmärksamhet och det istället blir stressigt. Det kan vara skönt med en liten tyst stund att njuta av maten på, så alla kan koncentrera sig på att äta. 4. Det är ok att spilla! städa gör man sen. 5. Tvinga aldrig någon att äta något som man inte tycker om, om man inte är sugen på maten som lagas är det inte hela världen barnen klarar sig håll bara på tiderna, det kan hända att det då blir lite gnäll inför nästa måltid hitta på nått kul och försök att avleda hunger känslan om barnet sedan är hungrigt äter det desto mer av huvudmåltiden.   Detta har fungerat jätte bra för oss dock är det ju alltid viktigt att man är överens med sin partner om hur man ska göra men det gäller ju allt när det handlar om barnen.

2012-08-20

Inga svar än.

Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...