10 olika tips om bra sömn

1. Ha under 20 grader inne sovrummet 2.Ge barnen gröt/välling innan lägg dags 3.släkt lampa och va tyst inne rummet 4.Va vaken länge på dagarna 5.Sova lunch midre två timmar,middag midre en timme 6. Gå ut på dagarna 7.Lyssna på musik 8. Ge puss på pannan och säga god natt 9.Mysa med barnen i sängen 10. Sjunga eller mima nån låt barnen gillar