App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Hur gör man för att få tröttheten att försvinna?

Jag ska tala om för er vad som har hjälpt mig mest med min trötthet. Jag är i vecka 10+4 och har kännt mig super trött och kunnat somna när som helst på dygnet. Har ni också kännt så? Då ska jag tala om för er vad som gör att ni kan gå energinivån att nå topp. För det första att gå och lägga sig tidigt på kvällen och gå upp en bestämd tid på morgonen! Sedan att äta en frukost som inehåller mycket frukt och vitaminer och framför allt kolhydrater så du orkar med dagen. Det är JÄTTE viktigt att äta något litet varje timma så du håller blodsockernivån i schack och då pratar jag inte om choklad, godis eller nått annat sött som man kan känna sug efter! Nej utan jag prata om frukt och grönt. En morot ibland eller äppelbit eller vad som helst som du tycker om och som är nyttigt. Då håller du både illamåendet borta och du får mer energi. Sedan att träna varje dag ca 30 minuter GER OPTIMAL energinivå. Jag trodde inte det först men jag lovar er att det ger energi. Om ni gör detta så kommer ni få er ENERGINIVÅ PÅ TOPP!!!! OCH TRÖTTHETEN FÖRSVINNER!!

2012-02-14
Emplex
Emplex

Ja hade det varit så enkelt hade jag inte sovit mig igenom min förra graviditet ;-) tyvärr fungerade inget av det du nämner på mig.

2012-02-14
emcb
emcb
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...