App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Tips på att lindra ischias värk

Någon som har tips på hur man kan lindra en ömmande ischias?

2012-02-03
StinaC
StinaC
Barn på 2 år

Usch då. Detta e första gången jag har fått ont i ischiasen, de börja för några dagar sedan. Jag går in i vecka 38 imorgon. Hoppas verkligen de försvinner efter graviditeten.

2012-02-03
StinaC
StinaC

jag har haft problem från å till sen efter min första förlossning.. jag har så det strålar hela vägen ner i foten.. inget kul alls.. brukar stretcha lite med men vet inte om det gör nån skillnad men det göttont!

2012-02-03
osisen
osisen

Tack för tipsen. O ja de strålar ner i benet:/ har ni haft problem med ischiasen efter graviditeten också?

2012-02-03
StinaC
StinaC

man ska inte lyfta tunga saker.. om det går att undvika.. och försök hela tiden belasta benen jämt.. alltså det hjälper väl egentligen inte men det minskar problemen iaf i längden :-) jag brukar köra på som vanligt fastän det känns som.någon kör en.kniv rätt in i en nerv :-\ men det har iaf varit det som fått det att gå över fortast..

2012-02-03
osisen
osisen
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...