Hjälp sura uppstötningar!

Kvällarna är värst, det svider i bröstet/halsen och ibland kommer de upp kräk som vänder i munnen. Det är vidrigt. Jag äter flera små måltider, ligger högt med kuddar under i sängen/soffan så jag blir sittande och äter gaviscon vid panik. Vad mer kan jag göra? Har ni några supertips??
6 svar