App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera
 

FOGLOSSNING?

Har haft väldigt ont i bäckenet(ländryggen) sedan v.12 är i v.15 just nu och jag har så jäkla ont på kvällarna och klarar inte av mitt jobb längre (hemtjänst) ska till läkare imorgon. Någon som varit med om samma så tidigt?

2022-01-13
Linasofi
Linasofi
Bebis på 1 månader

Jag hade preciiiiis så från typ v 9-15 (alltså olidligt ont i ländryggen) sen försvann det helt, gjorde inga större förändringar. Stretchade när det gjorde ont typ ☺️

2022-01-18
Bubbies
Bubbies

Hej,

Låter otroligt jobbig med foglossning så tidigt i graviditeten dessutom :( Mitt bästa tips är att ta kontakt med sjukgymnast som kan ge dig anpassade övningar för detta och eventuellt ett köpa ett foglossningsbälte för att stödja ryggen. Vill du hitta fler med liknande besvär vill jag tipsa om gravid och Bebissnack - en grupp på Facebook där vi blivande och nyblivna föräldrar samlas för att peppa och stötta och ställa frågor till varandra.

Hoppas att vi ses där :)

https://www.facebook.com/groups/2369998583236857/

2022-01-18
Teve
Teve
Barn på 2 år och 11 månader

Hej igen,

Nu har det blivit lite bättre för mig så jag tror mina besvär kanske kommer komma o gå. Jag har i alla fall gjort gravid yoga för att mjuka ryggen (bara de rörelser som inte gör ont), varierat mellan sittande och stående, korta promenader men ofta och vilat från träningen så länge jag har ont.

Har läst mig till att akupunktur kan fungera, men jag har inte testat själv. Någon som vet?

Och har någon testat gravidmassage mot detta?

2022-01-18
mumtobe
mumtobe
Bebis på 2 månader

Jag började få ont i vecka 10 men ändrade min träning och anpassade livet lite mer (korta promenader, inte korsa benen, vila när det börjar kännas litegrann, vara mer försiktig när jag kliver i/ur bilen osv) så att värken minskade. Nu får jag bara ont ibland, tex när jag går för snabbt eller för långt, eller när jag sitter på golvet i olika positioner.

2022-01-17
Jennana
Jennana

Denna kommentar har tagits bort av dess författare.

2022-01-16
Sofgal
Sofgal

Jag har också så j***la ont i ryggen nedtill. Började för 3 dagar sedan. Idag testade jag lite yoga, men vet inte om jag nu försämrat eller förbättrat... någon som har tips på vilka övningar man kan göra för att lindra? :)

2022-01-16
mumtobe
mumtobe
Bebis på 2 månader

Jag var sjukskriven 50% nästan hela graviditeten och då jobbade jag andra 50% hemifrån. Kontorsarbete. Det var inte bara pga foglossningen men mot andra halvan av graviditeten räknades den med så den hindrade mig rätt mycket från att göra och klara av saker.

2022-01-14
NewGurl
NewGurl
Bebis på 15 månader

Min foglossning började redan vecka 7 och blev gradvis värre in till det sista. Sista månaden kunde jag knappt röra mig ens inomhus. Ett rent helvete hela graviditeten måste jag säga!

Rekommenderar varmvattrnbassängen (gympa) för att få in lite motion och det är skönt för muskler och leder. Du får remiss dit via sjukgymnast.

2022-01-14
NewGurl
NewGurl
Bebis på 15 månader

Japp jag fick samma sak runt vecka 12-13. Fick bli sjukskriven 50% då och fick 100% i vecka 20 för att de gjorde så ont. Jobbade med lokalvård.
Foglossningsbälte, vila samt övningar kan hjälpa lite. Jag fick träffa en fysioterapeut som hjälpte mig med övningar osv.
Lycka till 🍀

2022-01-14
An0nym
An0nym
Barn på 1 år och 11 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...