App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Viktnedgång amning

Hej! Är det flera som upplevt drastisk viktnedgång under amning? Helammar min son på snart 5 mån och fortsätter bara att gå ner i vikt!! Har gått ner nästan 10 kg! Vill inte sluta amma nu.. tips på vad man kan göra/ta? Äter som vanligt. 😖

2020-03-21
Adamsmommy
Adamsmommy
Bebis på 4 månader

Hög igenkänning! Rasade i vikt pga. amningen. Och jag har tidigare alltid varit väldigt lång och smal i min kroppstyp och trivdes bra med de extra kilon jag lagt på mig tack vare graviditeten. Ammar fortfarande min 10 månaders (nattetid). Känner att det planat av med viktnedgången. Jag ser till att äta ordentligt. Och ofta. Jag äter säkert 6-7 gånger per dygn. Frukost, någon frukt eller liknande, lunch, "mellis" middag och sedan kvällsmål

2020-03-21
Okonkret
Okonkret

Jag upplevde samma sak, men fortsätter att amma ändå. Dock mycket mindre nu när bebisen snart är 10 månader.
Det som hjälpte mig att stanna av den alltför snabba viktnedgången var att äta oftare. Jag äter något litet i princip varannan till var tredje timme, vilket passar in med min bebis måltider också! Efter att jag började göra det har viktnedgången planat och jag känner mig inte orkeslös längre. Lycka till!

2020-03-21
Majmamman
Majmamman
Bebis på 10 månader

Vad skönt att man går upp sen då! Ska försöka äta mer.. haha förstår! Men i mitt fall vill jag hellre gå upp än gå ner :(

2020-03-21
Adamsmommy
Adamsmommy
Bebis på 4 månader

Prova ät oftare kanske, inte onyttigt men mat som man får mycket energi av. Jag ammar och har lyckats gå ner i lagom takt tycker jag. Jätte olika för alla såklart! Men jag brukar äta gröt till frukost, omelett med spenat o andra grönsaker till lunch och varierat till middag. Försöker äta mellanmål också, enligt Vårdguiden är det viktigt, men inte alltid man hinner med. Då brukar jag äta t.ex keso med bär. Ha en fin helg!

2020-03-21
BFnov19
BFnov19

Helt normalt. När man slutar amma så går man upp i vikt. Haha :) inte alla. Jag gick ner massa med amningen. Vilket jag tycker va perfekt. Slutade amma gick upp en massa kilo på en månad ?!!?!?!? Man ba ”ööööh”
Dax å träna

2020-03-21
Ledis mama
Ledis mama
Barn på 1 år och 10 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...