Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

FRUKT OCH GRÖNT

Hej! Jag undrar om det finns någon mer här som absolut inte kan få i sig frukt/grönsaker? Har i hela mitt liv haft svårt för det. Blev i tvingad i tidig ålder på dagens och så fort jag försöker äta så får jag kvällningar. Nu behöver jag få i mig detta för bebisens skull. Har ni några tips?

2019-08-04
AnonymE99
AnonymE99
Gravid i vecka 8

Jag brukar riva ner grönsaker i många oväntade saker tex riven lök + morötter i köttfärssåsen, mixa ner grönsaker i bröddegen (palsternacka och potatis märks nästan inte alls).
Utöver det så är väl ett tips att försöka laga vego ibland. Har du tex testat att använda röda linser (kokta) som ersättning för köttfärs i köttfärssås och lasagne?
Eller baka brownie med svarta bönor?
Morotskaka?
Det måste ju inte vara sallad för att innehålla vegetabilier!

2019-08-06
solskensmamman
solskensmamman

Tusen tack för svar!

2019-08-06
AnonymE99
AnonymE99
Gravid i vecka 8

Skönt att jag inte är ensam om det! Tack för svar!

2019-08-06
AnonymE99
AnonymE99
Gravid i vecka 8

Jag körde mina grönsaker i mixer och ned i soppor och grytor.
Smoothies är superbra, lätt att göra själv med, även där kan du trycka i lite grönsaker :)
Är precis som du, blev tvingad att äta grönt tills jag kräkte upp det igen. Kan fortfarande inte äta gurka.

2019-08-05
Chuckie45
Chuckie45

Hej! Dietist här (dock inte specifikt mot gravida). Ett av mina motton för patienter är "Du måste inte älska alla grönsaker", men oftast kan de flesta skrapa ihop 1-3 frukter/grönsaker som de kan acceptera att äta. Är det verkligen ingenting du kan äta? Även bär, grönsaker som du använder i matlagningen etc räknas in. Annars är det ju som någon sa tidigare, bebisen tar det den behöver, men risken är väl då större att du hamnar lågt i en del vitaminer och mineraler. Tar du inget kosttillskott redan så skulle jag absolut rekommendera att börja. Det är bra att du är villig att försöka äta mer varierat, men det hjälper inte att oroa sig över bebisen. Fokusera istället på de frukter och bär som du tycker ser absolut godast ut, grönsaker kanske får bli nästa steg?

2019-08-05
MamsanMaria
MamsanMaria
nyfödd bebis

Och om du inte orkar stå o göra smoothies själv så har ju typ brämhults smoothies som man kan köpa färdiga :)

2019-08-04
Mammatillmilica
Mammatillmilica
Bebis på 3 månader

Är precis likadan (hatar dessutom smoothies). Åt vitamintablett nån gång ibland, fick ändå fullt friska barn (som älskar frukt och grönsaker). Tror inte det spelar någon roll egentligen. Barnet får det den behöver, du som blir lite tröttare än vanligt bara.

2019-08-04
illusiona
illusiona

Tusen tack för tipset!

2019-08-04
AnonymE99
AnonymE99
Gravid i vecka 8

Gör smoothies! Gjorde det hela tiden då jag var gravid

2019-08-04
Mammatillmilica
Mammatillmilica
Bebis på 3 månader

Dagis* inte dagens ska det stå!

2019-08-04
AnonymE99
AnonymE99
Gravid i vecka 8
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...