App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Rutiner

Hej! Vi skulle uppskatta om någon har lite tips på hur vi kan ändra vår 8 månaders rutiner. De mat och sovrutiner vi har just nu funkar jätte bra. Dock känner vi att det är dags att dra ner sovstunderna från 3ggr/dag till 2gg/dag. Såhär ser det ut just nu Morgon: 06.00 - 07.30 Frukost: 07.30 Sover Lunch: 10.30 Sover Mellanmål: 13.30 Sover Middag: 16.30 Kvällsmat: 19.30 Natt: 20.00-20.30 Men hur vi än vänder och vrider på det så känns det som att hans sovtider rubbar måltiderna och han behöver äta var tredje timne. Någon som har tips på hur vi kan göra? :) Tack!

2019-04-08
Mariasara
Mariasara
Barn på 1 år och 7 månader

Här finns ett bra sovschema : https://rullavagn.nu/blogg/sa-gor-du-livet-med-bebis-enklare-satt-mat-och-sovklockan/
Vaknar ditt barn 06.00 bör du lägga den vid 18.00. Barn behöver 12 h sömn på natten när de är så små. Vill du minska på antal naps börja med att skjuta fram vilan 15 minuter i några dagar och sedan ytterligare 15 min så har du snart fått ner det till 2 vilostunder.
Med min dotter som körde jag vila innan lunch (ca 9.30-10.00) och en vila efter mellis (ca.14.00).

2019-04-12
Gk86
Gk86
Bebis på 17 månader

Emaliie såhär ser en dag ut 😊

Frukost: gröt, lite smörgås med leverpastej. Lunch: 0,5 barnmatsburk, lite mango eller päron pure till efterrätt. Mellanmål: gröt i klämpåse eller mosad banan eller bananplättar. Middag: den andra halvan av barnmatsburken. Och kvällsmat: gröt och självklart vatten till alla mål. 😊 men ett bra tips som funkat för oss; vi lät vår son gegga med maten samtidigt som vi matade. Mat ska vara kul 😊

2019-04-08
Mariasara
Mariasara

Jag skulle nog inte låta barnet vara vaket längre på kvällen.. Det skulle aldrig gå för oss iallafall dom somnar mellan 19:00-19:30 och vaknar 7:00 ca. Skulle vi hålla dom vakna längre medvetet skulle vi få problem. Det är deras natt tid sen länge den skulle jag inte börja laborera med. vi sitter lite i samma sits som du när det är dags att dra ner till 2 sovstunder hur vi ska göra då... 😅 Vet inte riktigt hur vi ska lägga upp det. Men det är nog lättast att justera på dagen känns det ju som. Lite nyfiken vad du ger till mellanmål till din bebis? Och lunch och middag med.. Här går det riktigt trögt med den vanliga maten.. Hade ju inga tips om sömnen dock 😅

2019-04-08
Emaliie
Emaliie
Barn på 1 år och 7 månader

Tack för svar, har dock testat att lägga honom senare men känns som han sover sämre på natten då och vaknar lika tidigt ändå. Men kan vara värt att testa igen :)

2019-04-08
Mariasara
Mariasara

Börja med att lägga han lite senare på kvällen så han inte vaknar så tidigt. Om han sover ungefär halv 10 så sover han morgonen kanske till 8. Sen blir han SJ trött vid 12. Sen vid 5 kanske sen natt. Ungefär så. Dröj ut på det. Kanske 20 minuter senare 2-3 dagar sen 25 minuter senare 2-3 dagar sen 30 min senare 2-3 dagar. tills han får den där natt sömnen till 8-9 på morgonen så kommer de bli bättre under dagen.
Och du själv får vila lite 6 på morgonen är ju allt för tidigt tycker jag. Haha :)

2019-04-08
Ledis mama
Ledis mama
Barn på 1 år och 10 månader

Precis som min son. Jag började med att hålla honom lite extra vaken på morgonen till ca: 11-12. Så han sov till 2 kanske.. sedan sova igen vid 5 till 7 ungefär. Sen är han vaken till natt sömnen vid 21:00-22:00 ungefär mär han blir själv trött. Jag gjorde så att jag började mwd att bära honom i handen en promenad på gården. Sitta i vagn ute leka med honom. Allt för att ska va vaken lite längre. Det tog sin tid. Idag 11 månader sover han 2 gånger om dagen och längre på morgonen. Till ca 8-9.

2019-04-08
Ledis mama
Ledis mama
Barn på 1 år och 10 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...