App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Träning gravid

Hej! Någon som vet om det är okej att träna thaiboxning och boxning som gravid? :) På säck då såklart!! Tänker på höfter och bäcken då det innefattar sparkar också. Om man tycker att det känns bra.

2018-06-02
Bebis på 15 månader

Ta det lungt bara. Känns nått obehagligt eller gör ont så gör du inte det bara. Det man ska undvika är ju mest att göra styrketräning som innefattar magmuskler.

Jag hade foglossning så jag kunde knappt gå när jag var gravid. Men är du sugen på att träna så skadar det inte så länge du lyssnar på kroppens signaler.

2018-06-04
viva91
viva91
Bebis på 7 månader

Okej :-) har utövat det i några år nu men haft uppehåll med träningen i några veckor pga kräkningar. Tack för svar!

2018-06-03
Bebis på 15 månader

Beror nog också lite på hur mycket man tränade innan graviditeten och vad. Som helt otränad ska man nog vara försiktig.

2018-06-03
Maandiiis
Maandiiis

Okej :-) tack för svar!

2018-06-03
Bebis på 15 månader

Min barnmorska sa att allt som känns bra är okej om man är försiktig. Och att man inte ska maxa sin puls :)

2018-06-03
Niam92
Niam92
Gravid i vecka 37
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...