App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Nedstämdhet

Sedan ett tag tillbaka har jag från ägglossning tills jag får min mens blivit annorlunda känslomässigt. Så mycket att jag inte känner igen mig själv. Jag blir väldigt nedstämd, inget känns kul eller gör mig glad. Känner mig som en dålig mamma, dålig fru, dålig människa. Jag vet ju så klart att jag inte är det men jag får inte stopp på just dom känslorna efter ägglossning. Eller egentligen en vecka före mens. Allt blir upp och ned, jag tar åt mig på fel sätt, känner mig inte stöttad av min man och nästan övergiven. Allt jag gör för mina barn är fel, det är alltid fel mat, dryck, jag är alltid dum, ja ni fattar grejen. Jag känner mig helt uppgiven, utnyttjad, trött i både kropp och själ och har till och med fått tankar som innehåller paus från min man och mina barn - alltså att jag lämnar man och barn för en tid. Sen kommer mensen och allt börjar lätta igen och ingen mensen är slut är jag som vanligt igen. Det är egentligen inte fören väldigt nyss jag fattat och insett att detta är återkommande just före mens och i och med detta troligtvis tack vare hormoner, så klar, vad annars?! Jag har gått till en läkare för mitt mående och han föreslog både avslappningstekniker och yoga och ville inte lyssna på att jag redan gör detta för att lätta upp men att det slutat hjälpa och mitt mående blir värre. Finns det verkligen inget annat att göra?

2018-01-29
Plumpan
Plumpan

PMDS alltså. Jag har loggat mitt mående i en mens app i flera år så det blir ju inga problem med att visa upp. Kanske måste byta till en kvinnlig läkare i stället för manlig. De verkar ju inte fatta alls att kvinnor har hormoner som rubbar hela världen. Tack för alla svar! Nu vet jag ju verkligen vad det är jag ska börja jobba efter ☺️

2018-01-30
Plumpan
Plumpan

Jag känner igen mig mycket. För mig har det blivit bättre efter jag fick barn. Men tidigare var jag typ deprimerad drygt en vecka innan mens varje månad. Jag tyckte det bästa var när jag åt kombinerade p-piller. Lindrade besvären och jag åt ihop kartorna och hade bara mens typ 2 ggr per år. Jag har även testat ssri i olika former men det funkade inte för mig. En period åt jag höga doser av b6 innan mens vilket hjälpte ganska bra. Att vara medveten om när det är dags för mens och att det är därför man mår skit underlättar lite. Se till att hitta en läkare/gynekolog som tar det på allvar och är intresserad av att hjälpa dig.

2018-01-30
Ewathunholm
Ewathunholm

Vill också tillägga att för mig blir det värre med p-piller och hormoner så jag har inget preventivmedel. Det går helt enkelt inte. Har testat p-piller som skall ha lägsta dos hormon men som sagt allt blev 100 ggr värre. Detta är olika från person såklart!

2018-01-30
8kee6
8kee6

Hej. Jag har som du. Hade det innan barnen men blev väldigt illa efter andra barnet. Jag loggade mig och gick hos psykolog,tränade och åt rätt men allt blev värre. dagarna innan ägglossningen och fram till mens kände jag allt det du beskriver och ofta var det så illa att jag inte ville leva. Jag blev osocial,kände att jag inte passade in,ledsen,arg och fick en sjuklig trötthet som kan bara sägas med ett ord som passar:Dåsig!!När mensen kom var alla sånna tankar borta och jag var lycklig men skämdes för allt jag gjort och tänkt. Efter 10 månader av loggande fick jag äntligen komma till en läkare som skrev ut antidepressiva som man tar (låg dos) under ägglossningen. Fick på papper att jag har pmds som jag misatänkt. Jag var livrädd men detta var min sista utväg och mitt liv är toppen nu! Ibland räddar dom liv de där tabletterna :) Detta var inget jag kunde tänka bort vilket man såklart önskar även om man är medveten om att;jaha,nu har min måbra hormon kraschat igen men det blir bättre snart för just då är man deprimerad. Det var min historia hoppas du orkar läsa och fråga på om det är nått du undrar över💕

2018-01-30
8kee6
8kee6

En sak som kan hjälpa en aning är att hålla koll på när det är på gång, och meddela omgivningen, och under den värsta perioden försöka vara så snäll mot sig själv som möjligt. Och påminna sig själv om att det ’bara’ är PMS och snart går över.

2018-01-29
Iowhannah
Iowhannah
Barn på 1 år och 8 månader

Låter som klassisk PMS. Jag vet inte riktigt vad man kan göra för att underlätta dock. För en del funkar det att äta rosenrottillskott, för andra funkar det bättre med p-piller (jag tog båda en period, det är inte att rekommendera). Vi är många som lider av PMS så det lär finnas en hel del tips om du orkar googla runt lite. Tyvärr är väl forskningen rätt eftersatt eftersom ingen bryr sig om kvinnohälsa 🙄😑

2018-01-29
Iowhannah
Iowhannah
Barn på 1 år och 8 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...