App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Läs mer här.

 

Träning

Jag undrar lite hur ni andra gör med träning. Jag går nu hos sjukgymnast för jag har haft stora problem med låsningar i bäckenet och får tillbaka lite mellan varje tillfälle, men verkar som om hon tycker att det borde vara bra nu. Hade stora problem med foglossning under graviditeten redan efter v.12, men stillasittande var jag inte pga jobbet men inga långa promenader heller. Jag har mitt träningsprogram med mattövningar och jag är ute och går runt 1 timma ibland längre på dagarna. Nu börjar paniken komma över att jag måste gå vidare från mattövningarna snart. Men sen hur gör ni andra? Hur hinner ni med och vilka kostnader lägger ni på gymkort mm? Hur gör ni för att bygga upp er kropp igen?

2018-01-22
mimmisan88
mimmisan88
Barn på 2 år och 7 månader

Jag körde Olga rönnbergs bok träning för nyblivna mammor. Värd varenda krona! Kolla in henne på insta och Fb. Hon och hennes team arbetar bara med kvinnor och är specialiserade på träning efter graviditet. Man kan typ göra allt hemma med, man får köpa lite utrustning typ hantlar och så men det finns ju billiga på typ biltema. Lycka till!

2018-01-22
Superhallon
Superhallon
Barn på 3 år och 4 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...