App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera
 

Hur går man ner i vikt som ammande på bästa sätt?

Hej! Fick min son för 5 dagar sen och har gått upp så mkt som 23 kg och det känns jätte jobbigt att gå med så mkt övervikt! Undrade om man kunde få lite tips om hur ni gjort för bli av med övervikten o samtidigt amma och inte riskera att det påverkar mjölkproduktionen, för det vill jag inte!

2014-09-16
Nahan
Nahan
Barn på 2 år och 11 månader

Amma och ta barnvagnspromenader. Räkna med att det tar bortåt ett år att känna sig som sig själv igen. Försök att inte känna stress att gå ner i vikt. Kroppen behöver återhämtning och lite lugn så att hormonerna kan jobba med mjölkproduktion och anknytning. Ta det lugnt och var snäll mot dig själv :-)

2014-09-16
aaannaaa
aaannaaa

Jag gick upp 30kg, gick ner ca 10kg nästan direkt. Efter 4 månaders helamning hade jag ca 5kg kvar till de jag vägde innan. Gjorde ingenting förutom att äta precis som vanligt och vara ute på promenad typ 1 gång om dan. Drick mycket vatten och undvik kakor och godis osv bara att skippa vissa saker gör så mycket 😊 Lycka till !

2014-09-16
Maryhulth
Maryhulth
Barn på 3 år och 1 månader
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...