App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera
 

Gå ner i vikt efter förlossningen

Hej , födde min son 7april ,hade gått upp 18 kilo , gått ner nu 15 men dom tre sista verkar sitta kvar . Vill inte bara gå ner dom 3 men ytterligare 3-4 kilo då jag lagt på mig innan graviditeten . Väger nu 66 , vill gå ner till 60 minst . Tips och råd . Någon som kanske vill följas och peppa varandra ?

2014-05-22
Kikaki
Kikaki
Bebis på 17 månader

Alla kämpar med sitt ! Verkar väldigt olika hur mkt man går upp under grav ! Idag var vi ute på en timmes promenad , det var jätte varmt oc lillen vaknade till och ville äta ! Hittade ingen bänk k skugga så jag fick stå och amma honom under ett träd ! Inte det mest bekväma mitt i värmen när man är dyngsur av svett !!

2014-05-23
Kikaki
Kikaki
Bebis på 17 månader

Jag har alltid tränat och varit vältränad, tränade rätt hårt fram till v30 och fortsatte röra mig mkt under hela grav, men gick upp hela 27 kg!!!! Har 5 kg kvar och dottern är 5 mån. Man kan inte göra så mkt mer än att röra på sig och äta rätt (jag går en timme varje dag, springer 3 ggr i vecka och har precis börjat med gymmet en dag). Njut av livet som mamma och träna för att må bra så kommer de kilona ge med sig :)

2014-05-23
Martinaj
Martinaj

Hm... Barnet vara på dagis, menade jag såklart!

2014-05-22
solskensmamman
solskensmamman

Men tänk på att man inte får lämna barnen på dagis för att gå till gymmet! Är du ledig ska barnet vara med dej. Är du på jobbet eller på väg till/från jobbet (skälig restid) så får barnet vara på gymmet.

2014-05-22
solskensmamman
solskensmamman

Oj , 40 låter otroligt mkt och tungt att bära ! Ska inte stressa , vi har haft nog med stress !

2014-05-22
Kikaki
Kikaki
Bebis på 17 månader

Låter ju jätte mysigt , men hur görman tex dem dagarna då dom bara vill äta ? Sonen verkar vara inne i en så kallad tillväxtperiod , och man kan knappt lägga honom ifrån så skriker han. Vi har jätte fina områden för promenader , har varit ute med lillen men inte regelbundet . Kanske lättare att gå 2-3 g per dag kortare runder om han inte vill ligga kvar . Gick du långsamt eller typ pw ?

2014-05-22
Kikaki
Kikaki
Bebis på 17 månader

Vi har haft en ganska kämpig start så tiden har gått hittills att bara överleva . Nu är vi på banan och jag tänker nu satsa på promenader och äta lite bättre . Hur mkt promenerar ni andra ? Det kanske är tidigt men någon gång måste man ju börja . Att träna typ gym osv känns inte aktuellt nu. Har dock idag börjat använda en app mammamage som verkar bra .

2014-05-22
Kikaki
Kikaki
Bebis på 17 månader

Väger 73 och vill ner till 65. Tänker på vad jag äter och tränar minst 4 ggr i veckan. Är även ute å går 3ggr om dagen då vi har hund. Men det är nog bara å kämpa, till sist så kommer dom bort!

2014-05-22
Cecilia330
Cecilia330
Barn på 2 år och 8 månader

Jag väger 67.8 nu. Vill under 60 inom 5 veckor så kör stenhårt. Promenader. Inget godis osv:)

2014-05-22
Mizzstoltz
Mizzstoltz
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...