App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera
 

Någon här som äter enligt 5:2 dieten?

Hur äter du under fast dagarna? Hur länge har du kört 5:2 dieten och har du gått ner något? Hur mår du sedan du började med 5:2dieten?

2014-03-12
emcb
emcb

Catpuss, nä jag kan inte motionera, iaf inte på det sätt så att jag går ner i vikt... och jag äter redan sunt och vill inte ändra mer i min kost. Jag har tidigare fastat en dag i veckan och mådde jätte bra, blev piggare m.m. Och man får ju äta 500kcal under fastdagarna och jag äter normalt övriga dagar vilket känns bra. Jag behöver inte gå ner mkt så under en period passar 5:2 mig sedan blir det 6:1 och sedan får jag se. :)

2014-03-12
emcb
emcb

grönsaker? ! 100gr grönsaker ( vanlig sallad ) = 20 kalorier. köp en matvåg på clas ohlsson för ca 99 Kr ladda ner en kaloriapp och räkna. så enkelt

2014-03-12
Nrj88
Nrj88

Tycker det svåraste är att jag inte vill hoppa över middagen eftersom jag inte vill påverka barnen. Men får försöka lära mig räkna kalorier helt enkelt.

2014-03-12
emcb
emcb

CatPus: nä det visste jag inte eftersom jag jag såg honom när han var med i talkshowen skavlan tillsammans med son fru. Och då sa han att han åt enligt 5:2 och har aldrig mått bättre. Anledningen till att han forskade fram dieten var pga att han drabbats av diabetes och hade mkt inre fett. Nu är han fri ifrån diabetesen och har normal fett mängd.

2014-03-12
emcb
emcb

?

2014-03-12
emcb
emcb
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...