App icon

LiberoKlubben

Libero Sverige

Installera
 

Inte så underbart

Lördag och äntligen sovmorgon å vad gör jag? Jo vaknar av helvetes kramp i båda vaderna 😳 har någon nåt förslag som hjälper att förebygga kramper?

2013-08-03
Helbeng
Helbeng

Hade stödstrumpor både igår och i förrgår ändå kramper/sendrag båda dagarna :( sen kanske dom hade varit värre om jag inte haft dom

2013-08-03
Helbeng
Helbeng

Ëftersom att krampen beror på att kalciumomsättningen i kroppen ökar vid en graviditet så tror jag inte det gör så mycket att äta tillskott... Men mycket vatten som skrivet, och så kan du testa om det hjälper om du använder stödstrumpor på dagarna.

2013-08-03
ChildofJune
ChildofJune

Tack för bra tips, börjar med stretcha och melon. Låter enklast just nu :D

2013-08-03
Helbeng
Helbeng

Stretcha ordentligt innan du lägger dig, detta funkade för mig! Men tänk på att stretcha vadmusklerna både med sträckt och böjt knä så du får med alla delar.

2013-08-03
McLarsson
McLarsson

Rådgör med din bm innan du börjar med tillskott av något slag t.ex. magmesium.

2013-08-03
Levena
Levena

Vattenmelon! Har fem barn å dom fyra första hade jag kramp jämt! Med femman va jag bara sugen på vattenmelon å åt typ 1/2-1 om dan å inte en tillstymmelse till kramp..:)

2013-08-03
FruDalefalk
FruDalefalk

Ahaa ja men det kanske jag ska testa, vatten och salterna har jag koll på. Likaså alla grejer med hästskor och rostfria matknivar i sängen ;)

2013-08-03
Helbeng
Helbeng

Magnesiumtabletter finns receptfritt på apotek och hälsokost.

2013-08-03
solskensmamman
solskensmamman

Magnesiumtabletter funkade för mig :)

2013-08-03
Idussen
Idussen

Dricka mkt vatten :) kramp kan bero på uttorkning

2013-08-03
Aankii
Aankii
Ett fel har uppstått, försök igen senare.
Laddar...