Du går igenom tre faser innan du kan säga välkommen till det lilla barnet. Livmoderhalsens utvidgning, krystvärkar och födsel samt efterbörd.
Förlossningens första fas – livmoderhalsens utvidgning/öppningsskedet
I början är värkarna oregelbundna. De kommer ungefär en gång i timmen och varar i cirka en minut. Gradvis blir de allt kraftigare och kommer tätare och tätare.
Det bästa du kan göra för kroppen under värkarna är att inte spänna dig. Försök slappna av. I den här fasen är det viktigt att de smärtlindrande metoder du använder har en avslappnande verkan. Du kan till exempel ta ett varmt bad, få massage eller akupunktur. Senare kan du eventuellt behöva få lustgas, smärtstillande medel eller en epiduralbedövning.
Vid kulmen av den här fasen kommer värkarna varannan minut och varar ca en och en halv minut. Det är alltså pauser mellan dem. För förstföderskor varar fasen normalt mellan 9 och 15 timmar. De första fem centimeterna av utvidgningen tar längst tid.
Förlossningens andra fas – krystvärkar och födsel/utdrivningsskedet
När livmoderhalsen har utvidgat sig 10 centimeter inleds nästa fas, under vilken du ska krysta när värkarna kommer.
Under första fasen rör sig barnet nedåt i förlossningskanalen. När barnets huvud når bäckenbotten och vilar mot ändtarmen känner du behov av att krysta.
Det känns som ett kraftigt tryck bakåt och som om du behöver bajsa.
När du krystar hjälper barnet till med huvudet. När det trycker mot bäckenbotten stimuleras värkarbetet. Hur länge den andra fasen varar beror på många faktorer, till exempel hur trött och hur avslappnad du är.
Den här fasen slutar med ett mirakel – ditt barn föds. I samma ögonblick som barnet har kommit ut försvinner nästan alla smärtorna. Det blir de flesta mödrar både lättade och förvånade över. Sedan inleds den tredje och sista fasen.
Förlossningens tredje fas – efterbörden/efterbördsskedet
Nu lossnar moderkakan från livmoderväggen. Efter cirka 10 minuter börjar livmodern dra sig samman. Det går inte att likna vid det du precis har varit med om. Du ska hjälpa till att krysta fram moderkakan och hinnorna som omslöt barnet.
Barnmorskan undersöker moderkakan för att kontrollera att den är hel. Det är mycket viktigt. Om det finns rester kvar i livmodern kan de ge upphov till infektioner och blödningar.